SANAGI

※在職企業とは関係のない個人のブログです。

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カラダ改造計画

最近は、

カラダ改造計画に夢中!!

・筋肉造成+脂肪燃焼
・伊達式の食事

簡単に言うと、運動と食事ですね。

日々30分のエクササイズをほぼ3週間続けてきて、

・足首がうまれつつある
・肩に初めて筋肉が!
・背中の脂肪がすこーしとれつつある

と効果が目に見えるので、おもしろい!!

しかも冷え性もかなり解消中!
あと数ヶ月したら、どんなカラダになるか、今から楽しみ!!
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